腰間盤突出伴骨質增生是常見的脊柱疾病，治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1.保守治療：臥床休息，減少腰部活動，佩戴腰圍以增加腰部穩定性。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；應用營養神經的藥物，如甲鈷胺，促進神經修復。 4.中醫治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫療法，對改善癥狀有一定幫助。 5.手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 患者應根據自身病情，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，加強腰部肌肉鍛煉。

您好！您好！根據您描述的問題，一般除了考慮腰椎間盤突出癥以外，還應該考慮是否有腰椎失穩。不知道您睡的是什么床，一般不適應床墊太軟、太厚。影像檢查不知道是否做過腰椎動力片子。建議你看看三級甲等醫院的骨科或者脊柱科門診，必要時再進一步檢查一下，如果是合并腰椎失穩，治療原則上，強調以鍛煉為主。祝您早日康復！