懷孕 38 周想順產快些，怎么做？散步有效嗎？
您好，我現在已經懷孕38周了，小寶寶馬上就要和我見面了，一直很想順差，因為順產好，我現在怎么做才能順產的快呢。？？每天散步管用嗎？？？
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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懷孕 38 周想順產順利且較快，可從控制體重、適當運動、保持良好心態、學習分娩技巧、關注胎兒情況等方面努力。 1.控制體重：避免胎兒過大，增加順產難度。孕婦要合理飲食，少吃高糖、高脂肪食物。 2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強體力和耐力，利于順產。但要注意強度和時間，避免過度勞累。 3.保持良好心態：減少焦慮和緊張，以積極的心態面對分娩。 4.學習分娩技巧：了解分娩過程中的呼吸和用力方法，有助于分娩時更好地配合。 5.關注胎兒情況：按時產檢，確保胎兒胎位正常、無臍帶繞頸等異常情況。 總之，想要順產順利且較快，需要孕婦在孕期做好多方面的準備和努力。同時，要聽從醫生建議，確保母嬰安全。
2024-12-27 11:36
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你不要擔心，現在你就要保持有良好的心態，不要有太多的想法，該來的總是會來的，分娩的時候是有些痛苦，但是，也沒有想象中的那么痛苦，要是比害怕的話那就破腹產是最好的選擇。
2015-11-22 01:42
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