60 歲老人經常感冒，感冒后全身不適且失眠，可能是由于免疫力下降、基礎疾病未控制好、不良生活習慣、環境因素以及心理因素等。 1. 免疫力下降：隨著年齡增長，身體免疫系統功能逐漸減弱，容易受到病原體侵襲。可通過均衡飲食，補充維生素、礦物質，適當運動來增強免疫力。 2. 基礎疾病未控制好：如患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，控制不佳時會影響身體抵抗力。需規律服藥，定期監測指標，將病情控制在穩定范圍。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度勞累等，會使身體機能下降。應保持充足睡眠，戒煙，合理安排工作和休息時間。 4. 環境因素：居住環境通風不良、寒冷潮濕等，易引發感冒。要保持室內空氣流通，溫度濕度適宜。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響睡眠和身體狀態。可通過放松訓練、心理疏導來調整。 總之，老人出現這種情況需要綜合考慮多方面因素。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因，采取針對性的治療和調理措施。

這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養血安神片治療。不論前一晚休息得如何，一定要按時起床到室外活動，中午午睡1小時，沒有午睡習慣的也躺著休息1小時，到時叫醒，形成良好睡眠習慣.