避孕的方法有多種，包括使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內節育器、安全期避孕、體外射精等。 1.避孕套：能有效阻止精子進入陰道，預防性傳播疾病，使用方便且副作用小。 2.口服避孕藥：分為短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥需每天按時服用，如屈螺酮炔雌醇片等；長效避孕藥服用次數較少，但副作用相對較大；緊急避孕藥用于無防護性生活后的補救，如左炔諾孕酮片，但不能作為常規避孕方法。 3.宮內節育器：通過在子宮內放置異物，改變宮腔環境，達到避孕效果，適合已生育的女性。 4.安全期避孕：根據女性月經周期推算安全期，但失敗率較高。 5.體外射精：可靠性低，不建議作為主要避孕方式。 選擇避孕方法應根據個人情況，如年齡、生育需求、身體狀況等綜合考慮。同時，無論選擇哪種方法，都應正確使用，以確保避孕效果。建議在醫生指導下選擇適合自己的避孕方式。

你好，精子射到陰道里對陰道沒有明顯的好處，最好性生活72小時內口服緊急避孕藥

這種情況根據描述，考慮可以在72小時內選擇緊急避孕藥物等所以你的情況建議合理的選擇，注意局部的衛生，同時建議用藥后觀察月經情況，如果推遲建議做早孕檢查