多夢且晨起感到累，可能是精神壓力、不良睡眠習慣、神經衰弱、氣血不足、內分泌失調等原因造成的。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、家庭等方面的壓力可能導致精神緊張，影響睡眠質量。建議通過適當運動、冥想、旅游等方式放松身心。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前飲食過飽等，都可能影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免刺激性活動和飲食。 3. 神經衰弱：長期的精神緊張、腦力勞動過度可能引發神經衰弱。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物。 4. 氣血不足：氣血不足會影響身體機能，導致睡眠不佳。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物，必要時服用歸脾丸。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能異常等，會影響睡眠。需要就醫檢查，明確病因，針對性治療。如甲狀腺功能亢進，可能需要服用甲巰咪唑等藥物。 總之，多夢晨起累可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠質量。

你好，睡覺多夢一般是由于睡的比較淺，或者身體方面的原因引起多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。建議你可以放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動比如散步，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些牛奶、水果之類的食物來預防失眠。最好不用安眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。若是一直未見起效，最好是咨詢一下醫生，對身體做一下檢查，看是否是疾病引起的

你好朋友,中醫認為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫具體辨癥治療.

你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.

您好，根據您的描述，做夢中醫認為與心腎不交有關，建議選用天王補心丹治療。