睡眠時間充足但白天仍犯困瞌睡，可能是由多種因素導致的，如睡眠質量差、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱等。 1.睡眠質量差：睡眠中頻繁做夢、易醒等會影響睡眠質量，導致白天犯困。可通過改善睡眠環境、睡前避免劇烈運動和刺激性飲食來調整。 2.生物鐘紊亂：長期不規律的作息可能使生物鐘失調。應保持規律的作息時間，逐漸調整生物鐘。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，易使人感到疲倦。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引發。要注意心理調節，必要時使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。

考慮是神經衰弱的原因，伴多夢，和緊張，壓力大，焦慮有關的。建議放松心態，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，谷維素，維生素B6，先觀察。

考慮神經衰弱癥腎虛引起的癥狀。可以服用健腦補腎丸看看。

你好，這一般不屬于異常，應該在白天轉移注意力。

你這樣應和身體的氣血虛睡眠不好，過多的勞累，或者和脾腎虛等有關，應該注意日常的保養應該注意有無發燒，腹瀉的問題，有無性生活異常的表現，應注意日常的多運動一下，注意喝一些百合蓮子湯等