腰椎第 4-5 節之間突出偶爾腰酸，治療方法包括改變生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.改變生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，加強腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 2.物理治療：可進行熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解腰部肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等。但用藥需遵醫囑。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能改善局部血液循環，減輕癥狀。 5.手術治療：若癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮微創手術或開放性手術治療。 腰椎間盤突出癥的治療需要根據個體情況選擇合適的方法，同時要注意預防復發。建議到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

你好，腰椎間盤突出能緩解的，因為它的原因就`是因為你腰椎的纖維環老化，然后腰部老用力，這樣就會壓迫椎間盤的椎1核突出了建議的話就是說應該要做保守治療，主要就是做按摩，中醫中藥等治療的，平時的話應該注意盡量避免腰部用力，運動的話應該多游泳的，現在可以使用古香透骨膏來治療。

●注意勞動姿勢要避免椎間盤生理退變情況下的損傷,應注意勞動保護.改變不良的勞動姿勢,避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變.●臥硬板床椎間盤突出癥患者,要臥硬板床休息,避免臥軟床,以減少椎間盤承受的壓力.●注意保暖避免著涼和貪食生冷之物,加強腰背部的保護,佩戴護腰,并在醫生指導下進行功能鍛煉.

您好!1,急性期及癥狀發作期應立即對臥床休息,避免下地活動,以減少突出物對神經根的刺激.床鋪最好為硬板床2,癥狀緩解期應注意減少刺激,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷.3,建議你平時癥狀緩解期適當的做做運動.4,腰椎間盤突出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳,應坐有靠背的椅子,因為這樣可以承擔軀體的部分重量,使腰背部相對處于松馳狀態,減少腰背勞損的機會5,平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,,注意營養結構.

你好，中醫認為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復。希望正確治療，早日康復！