懷孕 5 個月出現肚皮緊和右腳軟的情況，可能是子宮增大、缺鈣、勞累、子宮收縮、妊娠期疾病等原因引起。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，腹部皮膚受到牽拉，可能感覺肚皮緊。這是正常的生理現象，一般無需特殊處理。 2. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，若攝入不足，容易導致缺鈣，引起肌肉無力、抽筋，可能出現右腳軟。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 勞累：孕期活動過多或長時間站立，身體疲勞，可能有上述癥狀。要注意休息，避免過度勞累。 4. 子宮收縮：偶爾的不規律子宮收縮也會導致肚皮緊。如果收縮頻繁或伴有疼痛，應及時就醫。 5. 妊娠期疾病：如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，可能影響身體代謝和血液循環，導致不適。需要密切監測血壓、血糖等指標，如有異常，及時治療。 孕期出現肚皮緊和右腳軟的情況，不要過于緊張，但也不能忽視。要注意休息，保證營養均衡，按時產檢。如有異常，及時到正規醫院就診。

主要原因是懷孕五個多月了，此時胎兒成長迅速，并且已經占據了你腹部1/2的空間，這樣一來就會長時間的壓迫你腹部周邊的血管，引起你感覺肚皮撐的痛，這是一種正常現象。晚上要左右側換著睡,翻身困難可以讓您老公幫您把腿抬動一下，忍著點。坐著時不要交扠雙腿、上廁所坐的時間不要太長。另外，平時坐下后，最好將小腿墊高，可減輕癥伏祝您生個健康可愛聰明伶俐的乖寶寶