每天跳跳舞毯能減小腿嗎？為何跳后小腿腫痛粗大？
2025-01-05 10:47
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每天堅持跳跳舞毯能減小腿嗎？每次跳了都覺？每天堅持跳跳舞毯能減小腿嗎？每次跳了都覺得小腿酸痛，而且還發現小腿有點腫比原先都還要粗大是為什么呢?。
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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每天跳跳舞毯有可能減小腿，但跳后小腿腫痛粗大可能由多種原因導致，如運動方式不當、肌肉疲勞、肌肉拉傷、下肢循環不暢、疾病因素等。 1.運動方式不當：跳舞毯運動時，如果姿勢不正確或用力不均衡，容易導致小腿肌肉受力不均，引起不適和腫脹。 2.肌肉疲勞：長時間高強度運動，小腿肌肉過度疲勞，產生乳酸堆積，引發酸痛和腫脹。 3.肌肉拉傷：運動幅度過大或熱身不足，可能造成小腿肌肉拉傷，出現腫痛。 4.下肢循環不暢：小腿的靜脈回流受阻，血液淤積，導致腫脹。 5.疾病因素：如腎臟疾病、心臟疾病等，可能影響體液代謝，導致下肢水腫。 總之，跳跳舞毯本身是一種有益的運動，但要注意正確的方式和適度的強度。如果小腿腫痛粗大持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因。
2025-01-05 13:27
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