后背、肩膀、脖子疼可能是由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎等原因引起的。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或者坐姿不正確，會(huì)導(dǎo)致肩頸背部肌肉緊張和疲勞，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)放松。 2. 肌肉勞損：過(guò)度使用肩頸背部肌肉，如重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等，可能造成肌肉勞損。需要適當(dāng)休息，可配合熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病：頸椎間盤(pán)退變、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)牽引、理療等方法治療。 4. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛，并可能牽涉到后背和脖子。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及康復(fù)訓(xùn)練。 5. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，多與受寒、創(chuàng)傷等有關(guān)。治療以休息、物理治療為主，疼痛嚴(yán)重時(shí)可服用塞來(lái)昔布等藥物。 后背、肩膀、脖子疼可能由多種原因引起，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

可用推拿加血府逐瘀口服液，頸舒顆粒治療有一定幫助。建議先檢查后確定治療比較合理。