僅通過提供的體溫數據，難以準確判斷排卵期及黃體是否充足。判斷排卵期和黃體功能需要綜合多方面因素，如月經周期規律、基礎體溫變化特點、激素水平檢測、超聲監測卵泡發育等。 1. 月經周期規律：正常的月經周期通常在 21 - 35 天，規律的月經周期有助于推測排卵期。 2. 基礎體溫變化特點：排卵后基礎體溫會上升 0.3 - 0.5℃，并持續 12 - 14 天，若高溫相不足 12 天，可能提示黃體功能不足。 3. 激素水平檢測：通過測定孕酮、雌二醇等激素水平，能更準確地評估黃體功能和排卵情況。 4. 超聲監測卵泡發育：能直觀地看到卵泡的大小、形態及排出情況。 5. 自身癥狀：部分女性在排卵期可能有下腹隱痛、白帶拉絲等表現。 綜上所述，單純的體溫數據不能確切判斷排卵期和黃體功能是否正常。若對排卵和黃體功能有疑慮，建議到正規醫院婦科就診，進行綜合檢查和評估。

您好月經周期前半期即卵泡期，基礎體溫波動在36℃以下，一般排卵日降至最低，排卵后進入黃體期，基礎體溫較卵泡期增高0.3--0.5℃，波動在36.6--37.0℃之間，這是因為孕酮有效熱作用。如未受孕，來月經時體溫又降到卵泡期水平。這種體溫稱為雙相型體溫，是有排卵型月經，如受孕，則黃體期體溫持續下降。

您好黃體期是排卵以后的到月經來潮前的時間段。