轉氨酶偏高時，飲食方面需注意均衡營養、控制食量、避免高脂高糖、減少酒精攝入、增加蔬果攝入等。 1. 均衡營養：保證攝入各類營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。蛋白質可選瘦肉、魚類、豆類等。 2. 控制食量：避免暴飲暴食，防止加重肝臟負擔。 3. 避免高脂高糖：減少油炸食品、糕點等高脂高糖食物，以防脂肪在肝臟堆積。 4. 減少酒精攝入：酒精會損傷肝細胞，應嚴格限制飲酒。 5. 增加蔬果攝入：提供豐富的維生素和膳食纖維，促進肝臟代謝。 6. 規律飲食：定時定量進餐，有助于維持肝臟正常的生理節律。 總之，飲食調整對于控制轉氨酶偏高有一定幫助，但同時還需結合適當運動、規律作息，并定期復查肝功能。如轉氨酶持續升高或伴有其他不適，應及時就醫。

體檢前晚上吃油膩的食物那么你體檢后這些數據當然會比平常高了。建議你每天晚上12點前睡覺，然后吃方面中午可以平常吃，晚上就吃清淡些的，夜宵不能吃。肝一般都是在晚上11點-1點的時候工作最頻繁，這些工作都必須在睡眠中完成，所以你這個時候必須處于睡眠當中。

主要是對肝有損害的東西，注意禁酒1、油炸、腌制、辛辣帶有刺激性的食品：如辣椒、蔥、酒等，易引起消化道生濕化熱，肝膽氣機失調，功能減弱，不宜與轉氨酶高的患者食用。2、高糖和油脂多的食物，高膽固醇的食物如：動物內臟、蛋黃、海產尤其是貝殼類等，以免加重肝臟的負擔。

您好，主要有兩種可能會導致谷丙轉氨酶的增高：1、肝膽疾病：急性病毒性肝炎，2心肌梗塞及心功能不全導致肝淤血可使ALT明顯升高。最可能出現的問題可能是急性病毒性肝炎，但因為你自身抵抗力較強，沒有癥狀產生，但是血清試驗卻反映了出來。我建議你三個月之后做一次針對肝功能的血液檢查，如正常則無需做任何治療，如仍有疑問，則需要結合醫生的診斷做治療。祝好！

你好，轉氨酶高的患者在飲食上其實沒有特別需要注意進補或者忌口的，但是有些對轉氨酶高的患者有刺激性作用的食物，還是不吃或者少吃為妙。武警湖南總隊醫院肝病專家指出，轉氨酶高的患者應盡量避免以下食物：1、油炸、腌制、辛辣帶有刺激性的食品：如辣椒、蔥、酒等，易引起消化道生濕化熱，肝膽氣機失調，功能減弱，不宜與轉氨酶高的患者食用。2、高糖和油脂多的食物，高膽固醇的食物如：動物內臟、蛋黃、海產尤其是貝殼類等，以免加重肝臟的負擔。最后肝病專家提醒：食療僅是降低轉氨酶的輔助療法，降轉氨酶關鍵要找出其升高的原因，有針對性地采取措施，積極治療的同時加上食療輔助，對疾病的恢復是很有幫助的。目前，武警湖南總隊醫院正在舉行“乙肝免費普查活動”。活動期間，檢查費、肝功能檢查費、乙肝兩對半檢查費全免。如果方便，可以前來參加免費檢查。