谷維素和維生素 B12 是常見的藥物。谷維素主要用于調節神經功能，對神經衰弱、失眠等有一定幫助；維生素 B12 參與神經系統和造血功能。對于睡眠不好和月經量少，其作用有限。睡眠不好可能由多種原因引起，如心理壓力、生物鐘紊亂等；月經量少可能與內分泌失調、子宮疾病、營養不良等有關。 1. 谷維素：能調整自主神經功能，改善精神神經失調癥狀，如焦慮、緊張等引起的睡眠問題。但對于嚴重的睡眠障礙，可能效果不顯著。 2. 維生素 B12：對神經系統的正常運作和紅細胞的生成至關重要。缺乏維生素 B12 可能導致貧血，影響月經，但單純補充對月經量少的改善不一定明顯。 3. 睡眠不好：心理因素如焦慮、抑郁等，可通過心理疏導緩解；生物鐘紊亂，需調整作息；環境因素，如噪音、光線，應改善睡眠環境。 4. 月經量少：內分泌失調，如雌激素水平低，可能需要激素治療；子宮疾病，如子宮內膜薄，可能需要針對病因治療；營養不良，要補充營養。 5. 綜合治療：睡眠不好和月經量少同時存在時，應綜合考慮，進行全面的身體檢查，明確病因。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、減輕壓力等。 總之，谷維素和維生素 B12 有一定的生理作用，但對于睡眠不好和月經量少的治療，不能單純依賴這兩種藥物。應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。