性生活時龜頭敏感可通過多種方式改善，包括心理調節、行為訓練、外用藥物、口服藥物及手術治療等。 1.心理調節：保持放松的心態，避免緊張焦慮，可增強自信心，有助于改善性生活表現。 2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，通過訓練提高對性刺激的耐受能力。 3.外用藥物：如復方利多卡因乳膏，在性生活前適量涂抹于龜頭，可降低敏感度。 4.口服藥物：鹽酸達泊西汀片、舍曲林等，能一定程度上延長性生活時間，但需遵醫囑使用。 5.手術治療：若上述方法效果不佳，可考慮陰莖背神經阻斷術，但手術風險較高，需謹慎選擇。 龜頭敏感影響性生活質量，可先嘗試非手術方法，若效果不佳，應前往正規醫院就診，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

你好，對龜頭過度敏感者可在性交時應用避孕套或使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,也可以采用手術治療。多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及豬,羊的外腎，