經期第三天有性生活和吃冷飲后出現月經異常，可能是由多種因素導致的，包括性生活刺激、冷飲影響、內分泌失調、婦科炎癥、子宮內膜異位癥等。 1.性生活刺激：經期性生活可能導致子宮收縮異常，影響子宮內膜的正常脫落和修復，從而引起月經紊亂。 2.冷飲影響：經期吃冷飲會使血管收縮，影響血液循環，導致經血排出不暢，出現血塊和月經延長。 3.內分泌失調：生活壓力、情緒波動、睡眠不足等都可能導致內分泌失調，影響月經周期和經量。 4.婦科炎癥：經期性生活容易引發婦科炎癥，如盆腔炎、子宮內膜炎等，炎癥刺激可導致月經異常。 5.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，可能因經期性生活而加重，影響月經。 總之，經期應避免性生活和食用冷飲，保持良好的生活習慣。如果月經異常持續或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如 B 超、性激素六項等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。可使用的藥物有烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等，但用藥需遵醫囑。

象您這樣的情況個人判斷是內分泌失調導致的。這是常見的婦科問題，及時的治療的話，還是很好恢復的。個人建議您可以服用黃體酮或者中藥益母草顆粒調節月經，日常生活要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物。