體檢發現血糖、膽固醇和血脂高，可能與不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、年齡增長等有關。需要綜合評估，采取相應措施。 1. 不良飲食：長期高糖、高脂、高熱量飲食易導致這些指標升高。應減少糖分、動物脂肪攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。 2. 缺乏運動：身體代謝減緩，影響血糖、血脂和膽固醇的代謝。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患此類疾病。要更注重定期體檢，早發現早干預。 4. 肥胖：體內脂肪堆積，影響代謝。需控制體重，通過合理飲食和運動來減輕體重。 5. 年齡增長：身體機能下降，代謝能力減弱。保持健康生活方式，有助于維持指標穩定。 發現血糖、膽固醇和血脂高不必過于恐慌，但要引起重視。及時調整生活方式，必要時在醫生指導下使用藥物治療，如二甲雙胍、阿托伐他汀、非諾貝特等。同時定期復查，監測指標變化。

應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.另外要低脂肪飲食,低膽固醇飲食.