摔倒致小腿骨折術后常腫，肌肉萎縮，吃啥好？
2025-01-05 10:03
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摔倒了肌肉萎縮小腿有骨折了曾經治療情況和效果：開刀了每逢和腫的厲害吃啥好想得到怎樣的幫助：有好辦法嗎（）
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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摔倒后小腿骨折且術后常腫、肌肉萎縮，飲食上可通過補充蛋白質、維生素、礦物質等促進恢復。如攝入富含優質蛋白的食物、新鮮蔬果、富含鈣和維生素 D 的食物等。 1. 優質蛋白：有助于肌肉修復和生長，如雞肉、魚肉、蝦肉、牛奶、雞蛋等。 2. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，能增強免疫力，促進傷口愈合。 3. 富含鈣的食物：利于骨折愈合，像豆制品、乳制品、蝦皮等。 4. 富含維生素 D 的食物：可促進鈣吸收，如魚肝油、蛋黃、三文魚等。 5. 利水消腫的食物：如冬瓜、薏米等，能減輕腫脹。 總之，合理的飲食對于小腿骨折術后的恢復非常重要，但飲食調整只是輔助，還需配合醫生的治療和康復訓練。
2025-01-06 03:18
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