老年人選擇保健品有何講究?
我今年退休了,之前的同事,比我早退的,就相繼過來找我聊聊天,還一起去段練身體,一天一同事說現(xiàn)在除了段練身體外還流行吃保健品,現(xiàn)在市面上有很多的保健品,都不知道要吃哪種了,請問老年人吃什么保健品好?
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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老年人選擇保健品時,需綜合考慮自身健康狀況、營養(yǎng)需求、產(chǎn)品成分、品牌信譽、適用人群等。 1.自身健康狀況:老年人應先明確自身的健康問題,如是否有高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等,針對性選擇保健品。例如,有骨質(zhì)疏松的可考慮鈣劑和維生素 D 類保健品。 2.營養(yǎng)需求:根據(jù)日常飲食情況,補充不足的營養(yǎng)素。若飲食中蛋白質(zhì)攝入不足,可選擇蛋白質(zhì)粉類保健品。 3.產(chǎn)品成分:仔細查看保健品成分表,避免過敏成分。優(yōu)先選擇天然成分且無過多添加劑的產(chǎn)品。 4.品牌信譽:選擇知名品牌和正規(guī)廠家生產(chǎn)的保健品,質(zhì)量更有保障。 5.適用人群:確保所選購的保健品適合老年人的生理特點和健康需求。 總之,老年人在選擇保健品時要謹慎,不能盲目跟風。最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行選擇,以免造成不必要的健康風險。
2025-01-06 01:38
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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他很偏食,不吃蔬菜和肉,身體正在發(fā)育階段你好根據(jù)你的描述建議你不要給孩子服用營養(yǎng)品,因為孩子還小建議以興趣激勵法來改善孩子的飲食習慣.營養(yǎng)品只會弄巧成拙
2015-11-22 15:15
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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對于你現(xiàn)在的情況,要引起高度重視,本身存在高血壓,冠心病的情況,必須要多方面注意自己的身體才可以,要控制飲食,低脂少鹽,保持心態(tài)平衡,我建議你可以選擇一些針對性的保健品,比如螺旋藻,蜂膠,深海魚油等等。
2015-11-22 14:47
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你孩子這種情況叫做偏食.我建議給孩子查查是否缺什么,補什么就慢慢會好些的,不要吃保健品
2015-11-22 14:34
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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朋友你好,你這情況沒有什么疾病的話注意飲食營養(yǎng)均衡,沒有必要服用保健品的.
2015-11-22 05:23
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