27 歲體重輕手腳冷,調(diào)理方法有哪些?
你好,我27歲,身高173,體重102斤,成年后,一直就這么重,怎么吃都不胖,還有手腳平時很冷,但單位每次例行體檢,又沒問題,請教各位專家,謝謝!那請問,我看到網(wǎng)上建議服用,中藥香砂六君子丸,但是這是治脾胃的,那我手腳冰冷怎么弄,聽說吃些固元膏,但固元膏,脾胃不好的人又不能吃。。。。請教專家,謝謝!
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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27 歲體重輕且手腳冷,可能與體質(zhì)、飲食、運動、疾病、血液循環(huán)等有關(guān)。 1. 體質(zhì)因素:部分人天生屬于陽虛體質(zhì),陽氣不足,易出現(xiàn)手腳冷且消瘦。可通過中醫(yī)調(diào)理,如艾灸關(guān)元、氣海等穴位。 2. 飲食問題:飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),會影響體重和身體代謝。建議增加肉類、蛋類、奶制品的攝入。 3. 運動不足:缺乏運動,新陳代謝緩慢,熱量產(chǎn)生少。應(yīng)每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動,如快走、慢跑。 4. 疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能減退,會導(dǎo)致代謝率降低。若懷疑,需就醫(yī)檢查甲狀腺功能。 5. 血液循環(huán)不良:長期久坐、久站,影響血液循環(huán)。可通過按摩、泡腳等方式改善。 總之,體重輕且手腳冷可能由多種原因引起。若情況持續(xù)不改善,建議及時就醫(yī),明確原因,采取針對性的治療和調(diào)理措施。
2025-01-05 16:37
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好!根據(jù)你的描述的情況來看,你的這個情況是身體的腸胃功能不是很好,有吸收的問題。對于你的這個情況,建議你去醫(yī)院的這個中醫(yī)科針對你的這個情況進(jìn)行治療,一般的服用過一段時間的藥物后,就會有好轉(zhuǎn)的。
2015-11-22 15:31
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是68公斤,您才51公斤,偏瘦了,建議您加強(qiáng)營養(yǎng),增加運動,達(dá)到增加體重的目的,可以嘗試中藥治療,不過效果慢。1、建議您適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),增加碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝入量,增加體重2、建議您適當(dāng)增加運動量,這樣可以促進(jìn)胃腸功能,改善消化功能。3、可以去醫(yī)院的中醫(yī)科,嘗試中藥治療,不過不如西藥快,西藥可以嘗試莫沙必利、多潘立酮等,增加胃腸動力。
2015-11-22 13:34
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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香砂六君子丸是健脾和胃的,可以服用。手腳冰涼屬腎陽虛,陽虛則寒,可以服用金匱腎氣丸。
2015-11-22 04:02
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回答1
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董利新 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣賀釗衛(wèi)生院
一級甲等
內(nèi)科
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綜合分析,手腳冰冷考慮是腎陽虛的表現(xiàn),腎陽虛會出現(xiàn)四肢冰涼的表現(xiàn)。建議考慮溫腎助陽,溫里散寒為主。可以食療當(dāng)歸生姜羊肉湯改善體質(zhì),溫里散寒。平時可以按摩足三里,希望我的回答可以幫到你。
2015-11-22 01:39
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