胸部過小可能由遺傳、營養不良、激素水平失衡、不良生活習慣、疾病等因素引起。改善方法包括飲食調整、運動鍛煉、胸部按摩、藥物治療、手術治療等。 1.遺傳：遺傳因素在胸部大小中起到一定作用，如果家族中女性胸部普遍較小，可能會有一定影響。 2.營養不良：蛋白質、脂肪等攝入不足，會影響胸部發育。應保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等。 3.激素水平失衡：雌激素水平低可能導致胸部發育不良。可通過調整生活方式，保持良好的作息來維持激素平衡。 4.不良生活習慣：長期穿戴不合適的內衣、吸煙、過度飲酒等，都可能影響胸部發育。要選擇合適的內衣，戒煙限酒。 5.疾病：某些疾病如卵巢疾病可能影響激素分泌，導致胸部發育不佳。需及時治療相關疾病。 6.藥物治療：在醫生指導下，可使用一些調節激素的藥物，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，但需遵醫囑。 7.手術治療：如隆胸手術，但存在一定風險，需謹慎選擇。 胸部大小因人而異，不必過分追求。如果對胸部大小非常在意，建議先咨詢醫生，選擇適合自己的安全有效的改善方法。

經常手部運動就OK了，