糖尿病引起高血壓需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測、情緒、用藥等方面。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制糖分和脂肪攝入，避免高糖、高脂食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 監(jiān)測：定期測量血壓和血糖，了解病情變化，建議每天測量血壓，每周測量血糖 2 - 3 次。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5. 用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥和降糖藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、二甲雙胍等，不可自行增減藥量或停藥。 總之，糖尿病合并高血壓患者需要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。