頸椎病是一種常見的脊柱疾病，多因頸椎長期勞損、骨質增生等引起。對于頸椎病患者，針灸治療的時間因人而異，通常與病情嚴重程度、個體差異等有關。日常保養包括改善姿勢、適度運動、注意保暖等。 1. 針灸時間：輕度患者可能需要 1-2 個療程，每個療程 10-15 次；中度患者 2-3 個療程；重度患者可能需要更長時間。但具體還需根據治療效果和個體反應調整。 2. 改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持正確坐姿，定時活動頸部。 3. 適度運動：如游泳、打羽毛球等，可增強頸部肌肉力量。 4. 注意保暖：避免頸部受寒，天冷時佩戴圍巾。 5. 選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎的生理曲度。 6. 飲食調理：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等。 總之，頸椎病患者應積極配合治療，同時注重日常保養，以緩解癥狀，促進康復。

如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題。但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發的上述癥狀或出現肩膀及后背的酸痛、手指發麻等癥狀，那建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。具體采用哪種方式治療，請根據自己的具體癥狀或到醫院拍片確定。祝患者好運！！！

杏林懸壺說的好,總算見到一位醫生了!老實講,現在醫生太少,藥生太多了啊!你這個問題的解決,我認為除了手法祛除,重要的是你必須改變自己不良的生活習慣.比如喜歡躺著看書看報看電視等等.

建議再加牽引和理療治療效果更好,請采納答案

在醫生的指導下進行，不要私自進行針灸，以免貽誤病情，導致其他并發癥。針灸治療有周期性，不易過多，過于頻繁。