11 歲開始且較頻繁的手淫行為，一般不會直接影響身高增長。身高主要受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等因素影響。遺傳決定了身高的潛力，營養為生長提供物質基礎，充足的睡眠有助于生長激素分泌，適當運動能促進骨骼發育，而某些疾病可能阻礙身高增長。 1.遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2.營養：均衡的飲食，包括富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，是身高增長的必要條件。 3.睡眠：在深度睡眠時，生長激素分泌旺盛。每天保證充足且高質量的睡眠，有利于身高發育。 4.運動：像跳繩、籃球、游泳等運動，能刺激骨骼生長，有助于長高。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高增長。 總之，身高增長是一個復雜的過程，受到多種因素的綜合作用。如果對身高增長有疑慮，建議及時就醫，進行相關檢查和評估。

你好，過度手淫自慰可造成記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。還會導致前列腺炎,引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，可能影響生育。平時注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠,睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感.

手淫指的是用手或者其他物體刺激性器官而獲得類似性交的快感、高潮。自慰又稱手淫、自瀆。手淫非常有害的，在中醫理論來將就是傷精，手淫和做愛不同，做愛的時候你不過失去你身體的精華，你還會得到令一個人的身體的精華的，而手淫子是失去身體的精華，不會得到另外的補充的，對身體的上海非常大的。建議：調整情緒、心理、停止手淫，健康的心態是最重要的