腱鞘炎、鼠標手是常見的勞損性疾病，多因長期重復同一動作、手部姿勢不當、外傷、感染、滑膜炎癥等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術治療等。 1.休息：減少手部活動，避免長時間使用電腦，定時休息放松手部肌肉。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環，緩解疼痛和僵硬。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，外用扶他林軟膏等，減輕炎癥和疼痛。但需遵醫囑使用。 4.局部封閉：將糖皮質激素和局麻藥注射到腱鞘內，緩解癥狀。 5.手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效者，可行腱鞘切開減壓術。 腱鞘炎、鼠標手的治療需要綜合考慮病情和個人情況。患者應注意手部保健，避免病情加重。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

長期使用電腦和鼠標容易得鼠標手(即腕關節綜合征)其致病原因是長期使用電腦鍵盤和鼠標可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病有關出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感發展下去可能導致神經受損進而引起手部肌肉萎縮。鼠標手的緩解辦法很多比較實用的有以下幾種：盡量避免長時間處于固定、機械而頻繁的操作鼠標；使用電腦時電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度最好低于坐著時的肘部高度；不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵用力輕松適中為好；鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的有助力的分散；使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處；業余時間應該多多參加活動和運動特別是上肢運動和伸展運動。