腰肌勞損主要考慮是因為平時老是睡軟床，導致局部的一些肌肉緊張勞損，也有可能是因為長時間彎腰干活勞累導致的，不排除局部的一些腰椎生理曲度變直壓迫以后造成，平時可以外用活血止痛膏，具體用藥謹遵醫囑。也可以選擇做一下推拿等治療。有空在家里要多注意平躺休息。

你好，腰肌勞損與慢性勞累、反復長時間彎腰、妊娠等有一定的關系，你好，平時應注意不要彎腰持重物，睡硬板床貼膏藥的，同時可以做做理療，熱敷等必要時口服芬必得或雙氯芬酸鈉緩釋片等，對癥處理亦可打封閉治療。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊一定要睡硬板床避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是長期彎腰工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.生活護理：另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床先后做雙下肢交替抬舉雙下肢同時抬舉上半身后伸抬起身體兩端同時抬離于床等動作上述動作各十余次每日堅持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.

您好腰部兩側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現腰肌勞損原因為工作姿勢關系應針對原因改變條件和改善勞動體位比如久坐久站長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥一般的消炎藥不起什么作用.可以采用中醫外敷安全無副作用能強筋健骨增強關節韌帶的功能加強韌帶彈性韌性消除炎癥水腫改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態增強關節的穩定性祝愿早日康復!

你好腰肌勞損是無菌性炎癥一般消炎藥物起不到很大的作用建議您采用中醫上的針灸推拿等祝您早日康復