你好，需要改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品動物脂肪甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果多吃粗糧，還有就是黑黃豆最好多吃核桃黑芝麻、黑木耳、蘑菇還有就是生活習慣上要有規律、勞逸結合最主要的還是心情應注意少生氣保持情緒穩定活潑開朗的心情有利乳腺增生

乳腺增生是常見的乳腺良性病變，其發生與內分泌紊亂、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。 1.內分泌紊亂：體內雌孕激素比例失調，可能導致乳腺增生。比如長期服用含雌激素的保健品。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響內分泌，引發乳腺增生。 3.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，影響身體的正常代謝，增加乳腺增生的風險。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維，也可能促使乳腺增生。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者有家族遺傳傾向。 總之，乳腺增生雖然常見，但也需要引起重視。患者應保持良好的心態和生活習慣，定期復查。如果癥狀明顯，可在醫生指導下進行藥物治療，如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等。但需注意，藥物治療應遵醫囑。

你好，乳腺增生要控制脂肪的攝入,還應少吃煎蛋,黃油,甜食;多吃綠色蔬菜,水果,鮮魚,奶制品.甲魚,泥鰍,黃魚,海參,海帶富含多種微量元素,有保護乳腺,抑制腫瘤生長的作用.菌類食物香菇,銀耳,猴頭菇等能增強免疫功能,防止乳腺惡性增生.

你好，患了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸乳癖清做搭配，建議在當地醫生指導下服藥。同時最好做乳腺理療。

乳腺增生是女性最常見的慢性乳腺疾病，臨床常表現為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等。目前認為主要是內分泌失調和情致改變引起的，你要保持好的心情，關鍵是要選擇適合的藥物。可以用調節女性性腺軸的中藥十味香鹿膠囊治療，能調節內分泌，平衡激素水平。心腦腎胞宮軸同時調理，其中含有70%以上的抗癌變成分，治療的同時可以防止癌變，藥效能直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，擴張血管，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除疼痛，長時間持續藥效，促進乳房局部的血液循環暢通，消除乳腺增生疼痛及腫塊，全面起效。