腰椎管狹窄患者直不起腰、疼痛且不能長時間站立行走，需要注意多方面，如日常姿勢、腰部保護、適度運動、合理飲食、定期復查等。 1.日常姿勢：避免長時間彎腰、久坐或久站，盡量保持腰部挺直，選擇合適高度的桌椅。 2.腰部保護：佩戴腰圍給予腰部一定的支撐和保護，但不宜長時間佩戴，以免腰部肌肉萎縮。 3.適度運動：可進行如游泳、慢跑等有氧運動，但要避免劇烈運動和腰部負重。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 6.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免因疾病產生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，腰椎管狹窄患者要重視日常生活中的各種注意事項，積極配合治療，有助于緩解癥狀，提高生活質量。

您好，腰椎管狹窄是骨科常見的疾病，從您的癥狀描述沒有神經壓迫癥狀，可以經非手術治療緩解或治愈。建議您理療和推拿、按摩，必要時進行牽引治療。平時睡硬板床或較硬的席夢思床，采取雙下肢稍彎、側臥位睡姿，避免突然扭腰，加強腰背肌鍛煉。

這個腰椎管狹窄，是因為骨性椎管，相對狹窄，椎管內的脊髓神經缺乏血液供應引起的，這個要根治，一般是要手術治療的，保守治療效果并不是很好，注意的是清淡飲食，用些活血通絡和營養神經的藥物。