剛做完人流，在飲食和休息方面要注意營養(yǎng)補充、充分休息、避免勞累、注意衛(wèi)生、調節(jié)心情等。 1. 營養(yǎng)補充：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以促進身體恢復。同時，攝入足夠的新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的供給。 2. 充分休息：術后至少休息兩周，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3. 避免勞累：術后一個月內避免重體力勞動和劇烈運動。 4. 注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內褲。 5. 調節(jié)心情：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，人流術后的身體恢復需要多方面的注意和調理。嚴格遵循這些注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

1、注意休息，加強營養(yǎng).在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒.不要提前結束休息期，妊娠雖然終止，妊娠期間機體的整體及生殖器官發(fā)生的生理及人流手術引起的損傷需要恢復.注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復.人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復.2、保持外陰清潔，嚴禁性交.人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程.在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染.人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕.因此，人流術后一月內嚴禁房事.3、術后第一日有低燒，術后2~3天內有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術后一周之內有少量陰道出血，術后一個月左右不來月經及術后2~3個月內月經偏多，可能是人流術后的正常情況.4、如果術后發(fā)生以下任何一種情況者，可能是某種手術并發(fā)癥的表現，應及時到醫(yī)院復診：陰道出血超過月經量或持續(xù)時間超過10天.腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物混濁味臭.月經過少或術后超過40天不來月經，或仍有妊娠的反應.突然發(fā)生劇烈腹痛、蒼白、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降.不育.5、堅持做好避孕.人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵.如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕.

您好朋友1,忌食辛辣刺激性食物2,保持心情舒暢3,絕對臥床休息

術后多注意營養(yǎng)休息，尤其是避孕，一個月內禁止同房，以防止宮腔感染。半個月內禁止盆浴,不要吃生冷和辛辣食物,還有術后半個月要去醫(yī)院復查一下，如果你有炎癥需要配合主任抗炎治療3-5天，避免引起術后并發(fā)癥。