懷孕后，通常在孕中期開始補(bǔ)充維生素和鈣較為適宜，但具體時(shí)間因人而異，取決于孕婦的飲食狀況、身體情況、胎兒發(fā)育等。一般來說，孕婦在孕 14 周后可考慮補(bǔ)充，包括維生素 D、維生素 C、維生素 B 族以及鈣元素等。 1.飲食狀況：若孕婦日常飲食中富含鈣和維生素的食物攝入不足，如乳制品、豆制品、蔬菜和水果等，可能需要提前補(bǔ)充。 2.身體情況：若孕婦本身存在骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良或其他疾病，可能需要更早開始補(bǔ)充。 3.胎兒發(fā)育：通過產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育指標(biāo)不理想，如骨骼發(fā)育遲緩，也需及時(shí)補(bǔ)充。 4.妊娠反應(yīng)：嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入困難，應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充。 5.個(gè)體差異：部分孕婦體質(zhì)特殊，對(duì)鈣和維生素的吸收能力較差，也需提前規(guī)劃補(bǔ)充。 總之，孕婦補(bǔ)充維生素和鈣的時(shí)間沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充，以保障自身和胎兒的健康。

您好我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議自孕16周起每日攝入鈣1000mg，于孕晚期增至1500mg，可服用復(fù)方氨基酸螯合鈣膠囊此外建議妊娠4個(gè)月開始口服硫酸亞鐵或富馬酸亞鐵，其他的微量元素可在平時(shí)的食物中得到補(bǔ)充

您好！一般孕中期可以按需進(jìn)行補(bǔ)鈣或者營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，每個(gè)人懷孕的情況不同，沒有特別的規(guī)定時(shí)間孕期要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，是根據(jù)個(gè)人情況而定的。感到小腿抽筋等不適要及時(shí)看診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，不要自行盲目用藥

建議口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。醫(yī)生詢問：

備孕前三個(gè)月就可以開始補(bǔ)充葉酸片了，一直補(bǔ)到懷孕滿三個(gè)月為止。因?yàn)橹袊?guó)人的飲食節(jié)構(gòu)比較容易缺鈣，所以懷孕整個(gè)時(shí)期都可以補(bǔ)鈣。當(dāng)然懷孕中晚期就更加需要補(bǔ)鈣。