晚上關燈玩手機導致眼球發黃，可能是用眼過度、肝臟疾病、膽紅素代謝異常、眼部炎癥、營養不良等原因引起。需要綜合考慮，采取相應措施。 1. 用眼過度：長時間在黑暗環境中玩手機，眼睛疲勞，可能影響眼部血液循環和代謝，導致色素沉著。應減少用眼時間，多休息，可熱敷眼部促進血液循環。 2. 肝臟疾病：如肝炎、肝硬化等，可能影響膽紅素代謝，導致眼球發黃。需要進行肝功能檢查，明確診斷后針對病因治療，如抗病毒、保肝等。 3. 膽紅素代謝異常：可能是先天性膽紅素代謝障礙，也可能是后天因素導致。需要進一步檢查膽紅素水平，必要時使用藥物如熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸等改善代謝。 4. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥可能引起眼球發黃。需使用抗生素眼藥水如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等進行治療。 5. 營養不良：缺乏維生素 A、E 等營養素也可能有影響。要均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 總之，眼球發黃可能是多種原因導致的，需要及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的用眼習慣和生活習慣，以維護眼部和身體健康。

眼睛長時間過度疲勞，會導致睫狀肌失去疲勞，時間一長就變小了。多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，可以做眼睛保健操和用潤舒眼藥水進行治療，平時在電腦旁放一盆仙人掌預防輻射是不錯。