21 歲女性在月經第三天檢查發現雌二醇偏低，可能與多種因素有關，如生活方式、內分泌失調、卵巢功能異常、營養不良、某些疾病等。 1.生活方式：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等不良生活習慣可能影響激素分泌，導致雌二醇偏低。應調整作息，保證充足睡眠，適度運動，緩解精神壓力。 2.內分泌失調：體內激素平衡被打破，如甲狀腺功能異常，可能影響雌二醇水平。需檢查甲狀腺功能，如有異常，進行相應治療。 3.卵巢功能異常：卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等可能導致雌二醇分泌不足。通過 B 超、性激素六項復查等明確診斷，采取藥物治療，如戊酸雌二醇片、結合雌激素片等。 4.營養不良：過度節食或飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質。需改善飲食，增加富含雌激素的食物，如豆類、谷類、堅果等。 5.某些疾病：下丘腦-垂體疾病等也會影響雌二醇水平。需進一步檢查，明確病因，針對性治療。 雌二醇偏低需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取相應的治療措施。同時，要定期復查性激素六項，監測激素水平的變化。

從天然食物中補充：豆類、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物異黃酮能夠補充女性雌激素的不足，使機體重新進入平衡狀態