大腿小腿經常痙攣疼痛難忍，可能是由缺鈣、著涼、過度運動、血管疾病、神經受壓等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易發生痙攣。可通過食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.著涼：寒冷刺激會使腿部肌肉收縮，血管痙攣，導致局部血液循環不暢，引發痙攣。注意腿部保暖，根據天氣增減衣物。 3.過度運動：運動過量會導致肌肉疲勞、代謝產物堆積，引起肌肉痙攣。運動前充分熱身，運動后進行拉伸放松。 4.血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，會影響腿部血液供應，導致肌肉缺血缺氧而痙攣。需就醫檢查，明確診斷后治療，可能用到阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部肌肉痙攣。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經的藥物，嚴重時可能需要手術。 大腿小腿經常痙攣疼痛應引起重視，可先嘗試調整生活方式，如注意保暖、合理運動、補充營養等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，初步考慮是缺鈣引起的，可以口服樂利試試。