久坐在電腦前出現脖子硬和頭暈，可能是由頸部肌肉勞損、頸椎病變、椎動脈供血不足、貧血、高血壓等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉緊張，產生僵硬和疼痛，可能壓迫神經導致頭暈。可通過按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭暈和頸部不適。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 3.椎動脈供血不足：椎動脈狹窄或痙攣，使腦部供血減少，引起頭暈?？墒褂脭U張血管的藥物，如尼莫地平片。 4.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸障礙，引起頭暈。需補充鐵劑、維生素等，如硫酸亞鐵片。 5.高血壓：血壓升高，影響腦部血液循環，導致頭暈。常用降壓藥有硝苯地平緩釋片等。 如果經常出現這種癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如頸椎 X 線、血常規、血壓測量等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持正確的坐姿，定時活動頸部。

青年男性，自訴久坐頸部不舒服。考慮是缺乏運動引起。詳閱您的情況，久坐的時候頸部肌肉長期處于緊張狀態，肌肉過度收縮，頭暈可能是因為電磁波的影響，過久接觸射線會引起神經疲勞，會產生疼痛，建議您最好一小時運動運動，以防頸椎病。

您的疾病是頸椎病或者頸椎周圍肌肉鈣化引起的癥狀，這與您的不良姿勢有關，需要進行適當的檢查和治療您現在可以就診于外科進行查體，并進行頸椎片等檢查確診，然后給予適當的理療或者藥物治療，在平時需要注意避免不良姿勢，注意勞逸結合即可