31 歲男性疲勞過(guò)度后睡覺(jué)出現(xiàn)手脹麻，可能是由壓迫神經(jīng)、血液循環(huán)不暢、頸椎問(wèn)題、神經(jīng)病變、營(yíng)養(yǎng)不良等因素引起。 1. 壓迫神經(jīng)：睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，手部受到壓迫，導(dǎo)致神經(jīng)短暫缺血缺氧，引起脹麻。調(diào)整睡姿，避免壓迫，癥狀多可緩解。 2. 血液循環(huán)不暢：疲勞使身體代謝減緩，血液流動(dòng)變慢。適度活動(dòng)肢體，促進(jìn)血液循環(huán)，能改善癥狀。 3. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期勞累可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)根。需注意頸部休息，必要時(shí)進(jìn)行牽引等治療。 4. 神經(jīng)病變：如末梢神經(jīng)炎，可因感染、代謝紊亂等引發(fā)。明確病因后，針對(duì)性使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族等營(yíng)養(yǎng)素。均衡飲食，多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬果。 如果手脹麻癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，手足麻木通常與周圍神經(jīng)病變或是頸椎病有關(guān).。長(zhǎng)期用同一種姿勢(shì)有可能會(huì)出現(xiàn)手指的麻木現(xiàn)象，適當(dāng)多活動(dòng)，必要時(shí)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素B12等治療

人體不可過(guò)度勞累,適當(dāng)休息就會(huì)恢復(fù),平時(shí)要注意上肢的鍛煉和保健.

你好，手發(fā)麻亦可是氣血不足造成,既是血虛因?yàn)殛?yáng)氣虛弱,.造成血虛,并且陽(yáng)氣無(wú)力行血,血液就達(dá)不到血管末梢.手腳是人體的末梢,因此血虛會(huì)有發(fā)麻的感覺(jué).平時(shí)注意保養(yǎng),陽(yáng)虛應(yīng)該少吃寒涼食物

手麻木的原因很多，如肩周炎，頸椎病，或上肢肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕可以引起。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對(duì)病因進(jìn)行治療。如果查不出病因也可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服正清風(fēng)痛寧，萬(wàn)通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。