手抖且在人多場合加重，飲酒可改善，還不敢與陌生人交流，可能是心理因素、特發性震顫、甲狀腺功能亢進、腦部疾病、肝豆狀核變性等所致。 1.心理因素：社交恐懼或過度緊張焦慮可能引起手抖。可通過心理治療，如認知行為療法，或適當運動、放松訓練來緩解。 2.特發性震顫：多有家族史，情緒激動或緊張時加重。治療可選用普萘洛爾、撲米酮等藥物。 3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致代謝加快，出現手抖。需檢查甲狀腺功能，治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.腦部疾病：如帕金森病、腦血管病等。需進行腦部影像學檢查，治療因病而異。 5.肝豆狀核變性：銅代謝障礙，可引起神經系統癥狀，包括手抖。治療常用青霉胺等藥物。 出現手抖且影響生活，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，遵醫囑治療。

健康心理咨詢的對象究竟是哪些人？應該說那些覺得心理不夠健康的人群，都是心理健康咨詢的對象。也就是說凡是因為某些心理社會刺激而引起心理狀態緊張的人，并且明確體驗到軀體或情緒上的困擾者，都可以是健康心理咨詢的對象。因為心理社會刺激非常紛繁而復雜，在目前的社會廣泛存在著。因此凡是生活、工作、學習、家庭、疾病、康復、婚姻、育兒等方面所出現的心理問題，一旦求助者體驗到不適或痛苦體驗，都可屬于健康心理咨詢的工作范圍。其內容大致如下：　　（1）各種情緒障礙，如焦慮恐懼、抑郁悲觀等；　　（2）各種不可控制性的思維、意向、行為、動作的解釋；　　（3）各類心身疾病，如冠心病、高血壓病、支氣管哮喘、潰瘍病等，以及性功能障礙；　　（4）長期慢性軀體疾病，久治不愈，既對治療不滿意、又喪失信心，因而需進行心理上的指導者；　　（5）精神病康復期求助者的心理指導；　　（6）對家庭中的求助者，應如何進行處理、護理問題等。

手淫是發泄性欲的一種正常途經,男性約80％以上都有手淫史.手淫本不是壞事,但應控制在每周1—2次之內,以次日不疲勞為度.它對身體和精神方面的影響不是手淫本身,而是因為對手淫的錯誤認識而造成的.適量的手淫對身體是沒有傷害的.戒除手淫就像戒煙,戒酒一樣,主要靠自己的控制力.另外,每當有手淫的沖動時,可做點別的事情以分散注意力.只要能堅持,總能達到目的.

青春期發育期間這種現象常見，但是別太過度。心理和生理作用兩方面都有關。因為過度的手淫會損傷身體，引起過度疲勞，白天精力不充沛，甚至陽痿。改變這種狀態關鍵是自己的意念。

第一、工作的任務不同。心理咨詢的任務主要在于促進成長，強調發展模式，幫助來訪者發揮最大的潛能，為正常發展消除路障，重點在于預防。而心理治療多在彌補病人過去已經形成的損害，解決和改變發展結構障礙。第二、對象和情景不同。心理咨詢遵循教育的模式，來訪者多為正常對象，主要涉及日常生活問題，一般在學校、單位、心理咨詢機構等情景中開展工作。心理治療的對象是心理異常的病人，是在臨床和醫療情景中開展工作。第三、工作的方式不同。心理咨詢應用更多的方式介入來訪者的生活環境之中，如參與他的直接環境，與來訪者的家庭、親友取得聯系，應用更多的日常生活設施（如電話咨詢等），設計和組織學習班和各種團體活動。而心理治療的形式則更多為成對會談。第四，解決問題的性質和內容不同。心理咨詢具有現實指向的性質，涉及的是意識問題，如有關職業選擇、培養教育、生活和工作指導、學習輔導等，因此多采用認知和論理的途徑。心理治療涉及內在的人格問題，更多的是與無意識打交道。