口臭的產(chǎn)生可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不良、消化系統(tǒng)問題、呼吸系統(tǒng)疾病、不良飲食習(xí)慣、全身性疾病等。 1.口腔衛(wèi)生不良：食物殘渣在口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味。應(yīng)早晚刷牙，使用牙線，定期洗牙。 2.消化系統(tǒng)問題：如消化不良、胃食管反流病等。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免油膩、辛辣食物，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮等藥物。 3.呼吸系統(tǒng)疾病：如鼻竇炎、扁桃體炎等。需要針對病因進行治療，如使用阿莫西林等抗生素。 4.不良飲食習(xí)慣：長期吸煙、飲酒或食用大蒜等刺激性食物。應(yīng)改變這些習(xí)慣。 5.全身性疾病：糖尿病、肝病等也可能導(dǎo)致口臭。積極治療原發(fā)病，控制病情。 總之，要驅(qū)除口臭，需要綜合考慮各種可能的因素，采取相應(yīng)的措施。如果口臭問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

要通過吃來減緩口臭　　1.牛奶吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。　　2.檸檬檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。　　3.金橘金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。　　4.蜂蜜蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。　　5.山楂山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。　　6.口香糖臨時用用還可以的。要改變不良習(xí)慣　　1.戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。　　2.減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當(dāng)?shù)貭奚诟Ｊ潜匾摹！　?.適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。　　4.認(rèn)真刷牙，并使用牙線。對于牙間隙里的殘渣，牙簽效果遠遠不如牙線。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什么好處。　　5.注意保持舌頭的干凈。要預(yù)防勝于治療　　預(yù)防和消除口臭的原則是患者應(yīng)保持輕松愉快的工作情緒和口腔清潔衛(wèi)生，積極治療原發(fā)病。對于大部分人來說每天早晚仔細(xì)刷牙，飯后漱口就可以減輕或消除口臭。漱口水最好用茶水，也可使用淡鹽水，必要時可用3%雙氧水清潔口腔，或使用各種抗生素并加有香精的漱口液。當(dāng)吃過蔥蒜、臭豆腐等食品后，應(yīng)及時刷牙以消除口內(nèi)的食物殘渣，這樣可使口腔異味減輕，最好再咀嚼茶葉或用濃茶水漱口，可以明顯減輕口腔異味。對于有明顯原因如糖尿病、肝炎、肺結(jié)核、尿毒癥等引起的口臭，應(yīng)積極有效地治療原發(fā)病。要少吃肉　　多吃素有益健康，同樣對牙齒也很有好處。少吃肉能夠有效的防止口臭的發(fā)生，需要身體健康，一定要少吃肉，多吃素。