血小板減少引起牙齦出血、乏困和心情煩躁，可能與免疫因素、感染、藥物副作用、骨髓造血異常、遺傳因素等有關。 1. 免疫因素：自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡等，導致免疫系統攻擊血小板，使其減少。治療常使用糖皮質激素如潑尼松，免疫抑制劑如環孢素等。 2. 感染：某些病毒或細菌感染，如肝炎病毒、幽門螺桿菌感染，會影響血小板生成。需進行抗感染治療，如使用抗病毒藥物阿昔洛韋，抗生素阿莫西林等。 3. 藥物副作用：某些藥物如阿司匹林、磺胺類藥物等，可能抑制血小板功能或破壞血小板。應停用可疑藥物。 4. 骨髓造血異常：如再生障礙性貧血、白血病等，影響血小板的生成。治療方法包括化療、骨髓移植等。 5. 遺傳因素：部分患者存在遺傳缺陷，導致血小板生成減少。治療較為困難，可能需要長期輸注血小板。 血小板減少出現相關癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免劇烈運動和受傷。

血小板減少癥是指血液中血小板單位細胞數減少或缺乏的癥狀.發生血小板減少癥,通常是由于身體所形成的抗體（有防護癥,通常是由于身體所形成的抗體（有防護作用的生化物質）攻擊自身的血小板所致.某些急性感染是造成這種病的根本原因.服用某種藥物（如磺胺,有機砷,奎尼丁等）治療別的疾病,在短時間內輸血太多（如在動大手術期間）,或發生異常出血和凝血,都可能造成血小板減少.　　1.遵醫囑,停止服用大部分或全部正在使用的藥物,因為許多藥物都可能造成血小板減少.2.服用類固醇,可以減少抗體造成的破壞,從而使血液中血小板的含量提高.3.如病情嚴重可考慮實施脾臟切除手術治療血小板減少癥.4.可用輸入血小板來治療因血液喪失和骨髓無法制造足夠的血小板而導致的血小板減少癥.　　1.仙鶴草30克,熟地20克,紅棗10枚,水煎服.2.鮮茅根,鮮生地各30克,鮮側柏葉15克,煎湯,發2次服.3.紅棗20枚,白芨6克,煎湯連同棗肉吞服.4.花生衣50克,紅棗7枚,水煎,阿膠1塊烊化,一起同服,每天1劑,分3次服,15天為1個療程.（花生衣,具有止血作用,它能對抗纖維蛋白溶解,增強骨髓制造血小板的功能,縮短出血時間,還可能提高血小板的量,改善血小板的質,加強毛細血管收縮功能,糾正凝血因子缺陷等,其止血有效成分可溶于水.　　1.花生米衣（紅皮）500克,紅棗500克,加糖適量,分10天服完,連續服用.2.豬蹄1只,紅棗20枚,加水共燉至極爛,每日1次,吃肉飲湯.3.花生米衣25克,大棗15枚,同煎,每日早晚分2次服,7天為1療程.4.綠豆50克,紅棗15枚,加水煮,煮至綠豆開花時,加紅糖服用.每天1劑,15天為1個療程.或加粳米煮粥服食.對貧血低熱,血小板減少性紫癜有良好的療效.5.藕節250克,水煎至稠,再入大棗1000克,煎至熟,去藕節,吃大棗,每次10枚,每天2~3次,連服2~3個月.治血小板減少性紫癜甚驗.6.黃魚白（即黃花魚肚里的白脬）適量.將黃魚白焙干,研成細末內服,每次3克,每日3次.大補氣血.7.豬肘1000克,冰糖150克,紅棗1000克.先將刮洗干凈的豬肘放入鍋內煮開,撈去浮沫；另起鍋下豬肘翻炒呈紅色,將紅棗及冰糖放入,加湯用微火煨爛,汁濃即成,分次食用.

你好,引起血小板減少的原因的太多了,例如骨髓生成血小板不足,白血病,再生障礙性貧血,陣發性睡眠性血紅蛋白尿,酗酒,巨幼細胞貧血,某些骨髓疾病等,所以你要去醫院先檢查清楚病因,才可以對因治療,單純的吃什么東西是無濟于事的,只是輔助作用.