皮膚從光潤變得粗糙暗淡、鼻翼兩側(cè)長色斑且加重，可能與多種因素有關(guān)，如紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚缺水、遺傳因素等。 1. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致黑色素生成增多，形成色斑。日常要做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素變化，可能引起色斑。需保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。 3. 不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、長期睡眠不足等，會影響皮膚代謝，加重色斑。應(yīng)戒煙戒酒，保證充足睡眠。 4. 皮膚缺水：皮膚干燥會使新陳代謝減緩，黑色素易沉積。要注意保濕，多喝水，使用保濕護(hù)膚品。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易長色斑。這種情況較難預(yù)防，但可通過后天護(hù)理改善。 總之，皮膚長色斑且加重是多種因素共同作用的結(jié)果。要注意綜合調(diào)理，如保持良好的生活習(xí)慣、做好皮膚護(hù)理。若色斑嚴(yán)重影響美觀，可到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

按照你這個年齡不需要太多的治療，只要保持面部的清潔一般會自己消失的在這里教給你一套最適合你的洗臉方法，具體程序如下：1.將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜)，輕輕蓋在臉上(當(dāng)然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。　　2.洗臉的時候，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕地按摩清洗。　　用毛巾吸干面部水分，舀一匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，輕輕劃圈按摩(手上的力度一定要輕，因為有些食鹽結(jié)晶可能沒充分溶解，用力稍大就會搓傷皮膚)，30秒后用清水洗凈。油性皮膚和每天化妝的人可以每天都用食鹽洗面，干性和中性皮膚者則隔一兩天洗一次，洗完之后，你會發(fā)現(xiàn)你的面部異常干凈清爽，而且食鹽還能令你的皮膚變得細(xì)膩光潔。　　3.潔面程序完，不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性，不必?fù)?dān)心地心引力來拜訪。　　4.化妝水敷過之后，還應(yīng)選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補(bǔ)給抵抗干燥的營養(yǎng)劑。　　5.最后擦上乳液，乳液也應(yīng)是滋潤度高的乳霜。　　天冷的時候，用熱水清潔完面部，應(yīng)再用涼水潑臉，以收縮毛孔；天熱的時候，還可適當(dāng)加些冰塊。不過如果你一直習(xí)慣用熱水洗臉，就應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸降低水溫，冰塊也不宜加多，否則會對脆弱的毛細(xì)血管造成傷害，令臉上出現(xiàn)難看的高原臉(紅一塊白一塊)。倘若你的皮膚比較薄，涼水就不太適合你，你可以在潔面后，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方(比如鼻子四周)多按幾下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的冷藏室里，要用時，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上，記住，千萬不要噴多了