近期疲勞但睡不著可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習或人際關系帶來的壓力可能使人精神緊張，焦慮不安，影響睡眠。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動或飲食過飽等，都會打亂生物鐘，導致疲勞卻難以入睡。 3.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能影響睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能出現這種情況。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 6.生物鐘紊亂：經常跨時區旅行、輪班工作等導致生物鐘失調。 總之，如果長期存在疲勞卻睡不著的情況，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

心理分析：最近太忙了嗎，或是生活上的壓力導致的思想太累，好好調節。心理指導：還有可能是天氣的原因，夏季比較容易讓人感覺疲勞易睡。平時注意生活作息，生活規律。保持午休的好習慣，下午才有精神。喝點菊花茶，醒神降火。多和朋友出去旅游活動活動，讓生活充滿樂趣。

睡不好，考慮可能是壓力過大引起的，可以服用谷維素+刺五加來調理,睡前和一杯奶，保持心情愉悅很重要祝您健康！

心理分析：您好疲勞乏力精神渙散頭暈頭痛注意力不集中記憶力下降飲食睡眠差這個是神經衰弱患者的通常表現心理指導：出現這樣的情況大多數患者是由于工作生活壓力較大作息時間不規律長期熬夜環境體質刺激性事件等因素影響導致近期是否經常加班熬夜睡眠飲食不規律都是會造成失眠疲勞感增加這樣的情況

心理分析：一般情況下，我們認為最近發生的失眠癥狀往往與精神情志因素、工作勞累程度增加有關，等到情志因素去除以后，失眠癥狀多能緩解。心理指導：精神壓力過大，工作勞累程度增大等等因素多會影響睡眠質量，一般不用過度緊張，這種情況在外界因素去除后多會緩解。睡前可以選擇喝一包牛奶，熱水泡腳等來放松身體，有助于睡眠