3歲寶寶消化不良，可適當吃些水果，如香蕉、蘋果、山楂、火龍果、橙子等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.香蕉：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘。
2.蘋果：含有果膠，有助于調節腸道菌群。
3.山楂：能開胃消食，促進消化液分泌。
4.火龍果：富含維生素和水溶性膳食纖維，利于排便。
5.橙子：含有豐富的維生素C和纖維素，可改善消化功能。
寶寶消化不良時，適量吃這些水果有一定幫助，但飲食仍需均衡，必要時就醫。

小孩子消化不良可以吃山楂開胃的，并且可以少吃多餐，注意吃容易消化的食物。

孩子這種情況可以先用一些幫助消化的食物，如果情況比較重，還是應該去醫院看看，如果情況不是很重，可以觀察一下的。

消化不良怎么辦，吃什么水果好寶寶消化不良可以適當的吃一些蘋果泥啊，但是單純的吃水果可能很難解決小孩消化不良的病癥，效果不是很明顯小孩消化不良的話不妨試試寶貝樂兒童益生菌顆粒。寶貝樂兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。寶寶小舌頭提示的幾大健康問題舌頭發紅，舌苔較少或舌苔發干提示發燒了寶寶感冒發燒，首先表現在舌體縮短，舌頭發紅，舌苔較少，或雖然有舌苔但苔少、干。如果體溫較高，舌質絳紅，說明寶寶熱重傷耗津液，所以寶寶經常會主動要求喝水。如果同時伴有大便干燥，往往口中會有穢濁氣味。這種情況經常發生在上呼吸道感染的早期或傳染性疾病的初期，媽媽應該引起重視。發熱嚴重的寶寶，還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺，猶如市場上的楊梅一樣，這種楊梅舌多見于患猩紅熱或川崎病的寶寶。舌上有一層厚厚的黃白色垢物提示乳食積滯當寶寶飲食過量，或過多進食油膩食物，脾胃消化功能變差時，往往會表現出肚子脹氣、疼痛、腹瀉、食欲不振，嚴重時還會發生嘔吐，吐出物為前一天吃下而尚未消化的食物，氣味酸臭。此時觀察寶寶的小舌頭，可看到舌上有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏厚，不易刮去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道。舌頭斑駁不平如地圖提示消化功能紊亂，或患病較久地圖舌是指舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊緣高突如框，形如地圖，每每在吃熱粥時會有不適或輕微疼痛。地圖舌一般多見于消化功能紊亂，或寶寶患病時間較久，使體內氣陰兩傷。患有地圖舌的寶寶，往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子，較小一點的寶寶易于哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無光澤、體弱消瘦、怕冷、手心發熱等。舌頭光滑無苔提示體質弱有些經常發燒、反復感冒、食欲不好或有慢性腹瀉的寶寶，會出現舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，醫學上稱之為鏡面紅舌。出現鏡面舌的寶寶，往往還會伴有食欲不振，口干多飲或腹脹如鼓的癥狀。