深海魚油單獨服用也有一定效果，并非必須與卵磷脂同服。其效果取決于多個因素，如魚油的品質、個人的健康狀況、服用劑量等。 1.魚油品質：優質的深海魚油富含 Omega-3 脂肪酸，如 EPA 和 DHA，對心血管健康有益。 2.健康狀況：若本身有高血脂、高血壓等心血管疾病，服用可能效果更明顯。 3.服用劑量：合適的劑量能更好發揮作用，劑量不足可能效果不佳。 4.個體差異：不同人的身體對魚油的吸收和反應有所不同。 5.服用周期：長期規律服用，效果可能逐漸顯現。 總之，深海魚油單獨服用在一定程度上對健康有益，但具體效果因人而異。在選擇服用時，建議咨詢醫生或專業的營養師，以獲得更適合個人的建議。

你好,可以一起吃.

多吃了反而不好．深海魚油實際上就是一種脂肪，單純的多不飽和脂肪酸，每種脂肪單一使用都有所謂的不良反應，所以，從營養學角度，醫生從來不建議人們只服用一種脂肪，而是建議攝入各類脂肪。對于那些飲食中偏向不飽和脂肪酸攝入的人士，比如一些素食主義者，營養學則認為他們應該通過適當服用維生素E或維生素C來防止副作用。把深海魚油當做正常飲食外的保健品服用，無疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利于人體健康的飲食習慣。

深海魚油主要是保護心血管，健腦益智的作用，卵磷脂主要是對血清脂質的調節作用這兩種保健品你可以一起吃，怎么服用根據你所購買的保健品劑量不同服用數量就不同，參見說明書吧