頸椎病是一種常見的脊柱疾病，多因頸椎長期勞損、骨質增生等引起。治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1. 改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治療：如熱敷、牽引、超短波等，能緩解頸部肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等。但需遵醫囑使用。 4. 中醫治療：針灸、推拿按摩有助于疏通經絡，但要由專業醫師操作。 5. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如頸椎前路椎間盤切除融合術等。 頸椎病的治療需要綜合考慮多種因素，患者應根據自身病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中保持耐心和信心。同時，建議前往正規醫院就診，接受專業醫生的診斷和治療。

1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能.　　3.及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病.　　4.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉.　　5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.

頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.