大腦難以平靜、胡思亂想且多夢(mèng)可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、腦部疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期手淫、長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)看小說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)減少手淫頻率，控制看手機(jī)的時(shí)間。 2. 心理因素：生活或工作中的壓力、焦慮、抑郁等情緒，容易使人思緒混亂。需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、用腦過(guò)度可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為大腦易興奮和疲勞。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)。需檢查甲狀腺功能，確診后對(duì)癥治療，如使用甲巰咪唑等藥物。 5. 腦部疾病：腦部的器質(zhì)性病變也可能有類似癥狀。必要時(shí)進(jìn)行腦部 CT 或核磁共振等檢查，明確診斷后治療。 總之，出現(xiàn)大腦難以平靜、胡思亂想且多夢(mèng)的情況，需要綜合考慮各種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善癥狀。

你好；根據(jù)你的描述；考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。可以吃舒樂(lè)安定和刺五加和補(bǔ)腦安神進(jìn)行調(diào)理，

建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.