頸椎間盤突出和頸椎骨質增生是常見的頸椎疾病，可能由長期勞損、年齡增長、外傷、頸椎結構異常、不良姿勢等引起。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1.長期勞損：長時間低頭工作或保持不良姿勢，使頸椎肌肉和韌帶持續緊張，易導致頸椎病變。應注意定時活動頸部，避免長時間固定姿勢。 2.年齡增長：隨著年齡增加，頸椎間盤和骨骼發生退變，是不可避免的生理過程?？蛇m當補充鈣劑和維生素 D，加強鍛煉。 3.外傷：頸部受傷可能損傷頸椎結構，引發疾病。受傷后要及時就醫檢查。 4.頸椎結構異常：先天頸椎結構發育不良，增加患病風險。定期進行頸椎檢查，早發現早干預。 5.不良姿勢：如睡覺時枕頭過高、坐姿不正等。要選擇合適的枕頭，保持正確坐姿。 總之，對于頸椎間盤突出和頸椎骨質增生，要重視預防，保持良好的生活和工作習慣。一旦出現癥狀，應及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方法。

你好，骨質增生說明頸椎已經有退變，頸椎退變，就有可能引發椎間盤變性突出，壓迫神經，血管，導致上肢麻木，頭暈，惡心，嘔吐等癥狀?？梢赃M行牽引,理療,紅外線,推拿，按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作，睡硬板床。

骨質增生,可以用口服加外用的方法來治療,在當地醫師的指導下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時才考慮手術,平時可以多補充鈣片。