神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、心理因素、環(huán)境因素等引起。調(diào)理方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過度勞累、缺乏運(yùn)動、飲食不均衡等都可能引發(fā)。要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 4. 心理因素：性格敏感、多疑、自卑等。可尋求心理咨詢，進(jìn)行認(rèn)知行為療法等心理治療。 5. 環(huán)境因素：嘈雜、惡劣的環(huán)境影響。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的生活和工作環(huán)境。 神經(jīng)衰弱的調(diào)理需要綜合多種方法，并且需要耐心和堅持。同時，要注意觀察癥狀變化，如有加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)您的所述，已經(jīng)是嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，多因過度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)在治療上建議進(jìn)行治療，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗。根據(jù)你描述的情況考慮你說的這個問題可能是陰陽兩虛，應(yīng)該找到側(cè)重點(diǎn)，看陰虛為主還是陽虛為主來具體選擇藥物來調(diào)理較好，注意堅持鍛煉身體，祝早日康復(fù)！