下蹲時右腿彎疼且起蹲困難，可能是肌肉拉傷、半月板損傷、韌帶勞損、關節炎、關節滑膜炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可導致腿部肌肉拉傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩等為主。 2. 半月板損傷：多由劇烈運動或外傷造成。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 3. 韌帶勞損：長期勞累或突然的外力作用易致韌帶勞損。通過休息、物理治療能緩解。 4. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，會出現關節疼痛、腫脹。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 5. 關節滑膜炎：炎癥刺激滑膜，產生疼痛。治療有藥物（如美洛昔康、依托考昔、滑膜炎顆粒）、穿刺抽液等。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

根據你的年齡和臨床癥狀，可能是膝骨性關節炎，或腰椎間盤突出所致。需去醫院拍片（膝關節、腰椎），再結合臨床癥狀才能明確診斷。