運(yùn)動(dòng)時(shí)右小腿一根筋疼持續(xù)一周多，可能是肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥、下肢血管問題或缺鈣等原因所致。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致小腿肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。 2.筋膜炎：長期勞累、受寒等因素，引發(fā)小腿筋膜的無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。 3.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致下肢放射性疼痛，包括小腿筋疼。 4.下肢血管問題：如靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加劇。 5.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)抽筋和疼痛。 6.運(yùn)動(dòng)過度：短期內(nèi)運(yùn)動(dòng)頻率過高、時(shí)間過長，小腿肌肉得不到充分休息，也會(huì)引起疼痛。 如果右小腿筋疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、下肢血管超聲、血鈣檢測等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意做好熱身和防護(hù)，避免受傷。

考慮是缺鈣的原因，缺鈣的人群容易抽筋的。建議補(bǔ)鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯。