23 歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 光檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對子女有較大影響，但并非絕對。 3. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，有助于骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：優(yōu)質(zhì)充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高。 5. 運動：適當?shù)目v向運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 6. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥等，也會影響身高。若有相關(guān)疾病，需及時治療。 總之，23 歲身高是否能繼續(xù)增長，需要綜合考慮多種因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的機會。平時要保持良好的生活習(xí)慣，促進身體健康。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，如果是非遺傳性身高矮小，可以通過飲食和生活習(xí)慣進行調(diào)節(jié)，避免挑食，進食高蛋白質(zhì)，高維生素飲食，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免挑食，以免加重身體不適。每天堅持體育鍛煉，可以促進骨骼發(fā)育。

身高的生長主要是骨頭骭骺端的生長，骭骺端一般在青春期之后結(jié)束生長，你現(xiàn)在已經(jīng)23歲了，需要注意骨頭的骭骺端已經(jīng)閉合，結(jié)束生長了。你可以至醫(yī)院拍個片子，看看骨頭的實際情況，你的身高現(xiàn)在是正常的。

健康指導(dǎo)：計長高的可能性是不大了，因為人的骨骺線是人長高的基礎(chǔ)的，這個地方是可以分泌成骨細胞的，但是當你到十九歲左右，那么這個地方就閉合了，所以即使再加強營養(yǎng)，再補充生長激素，那么也只是增粗骨骼的，但是沒有辦法變長的，建議的話就是說你現(xiàn)在的情況還是在生活的其他方面提高自己吧，個子肯定是不太可能了

人體的長高,決定于骨骼的生長發(fā)育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切.也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣,磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多補充牛奶,蝦皮,豆制品,排骨,骨頭湯,海帶,紫菜等含鈣,磷豐富的食物.另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內(nèi)合成維生素D,促使胃腸對鈣,磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長.經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環(huán),保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養(yǎng),促使骨骼變粗,骨質(zhì)密度增厚,抗壓抗折能力加強.運動能促進生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發(fā)育得更好.所以,應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩,踢毽,跳皮筋,藝術(shù)體操和各種球類活動等