近期出現困倦、沒精神、總想睡覺且身上發軟的情況，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質量差等導致身體和大腦未得到充分休息。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣輸送受限。可通過血常規檢查確診，治療常使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，藥物如左甲狀腺素鈉片有助于改善癥狀。 4. 抑郁癥：情緒低落，影響身體機能。除心理治療外，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，長期疲勞。主要通過調整生活方式、適度運動來緩解。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導致的可能。女性還要注意是否是有婦科病和懷孕的可能。