雙肩不適且疼痛，甚至牽連頸部，可能是肩周炎，也可能是其他原因，如肩部肌肉勞損、頸椎病、肩袖損傷、肩部外傷、肩部腫瘤等。 1.肩部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療等。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經可引起肩部疼痛。治療有頸椎牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復康顆粒）、手術治療等。 3.肩袖損傷：多因外傷或慢性磨損。輕度損傷可保守治療，如休息、制動、物理治療；嚴重損傷可能需要手術修復。 4.肩部外傷：如撞擊、拉傷等。需根據損傷程度進行處理，可能包括冷敷、包扎、固定等。 5.肩部腫瘤：較為少見。需通過影像學檢查明確，治療方法取決于腫瘤性質和分期。 雙肩疼痛原因多樣，建議及時就醫，進行詳細檢查，明確診斷后采取針對性治療。同時，日常要注意肩部保暖，避免過度勞累和受傷。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

您現在的情況可能還是肩周炎引起的，建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外涂解痙鎮痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。祝您早日康復！

去醫院進行系統的治療更有效。早日康復

建議針灸治療肩周炎，常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75％酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。